505 kcal (1 porce)

• 50g rýže
• 20g protein
• 100g bílý jogurt
• 1ks banán
• 15g arašídové máslo
• voda
• stevie

Rýži propláchneme, zalijeme vodou 1:1,5 a dáme vařit. Po uvaření necháme na plotně, jen přidáme protein, stevii, bílý jogurt a  trochu vody na zředění dle našich preferencí. Směs pořádně promícháme a chvilku povaříme. 

Na talíři dozdobíme banánem a arašídovým máslem.