Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!

Vytvořit web zdarma

Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!

Vytvořit web zdarma

267 kcal (1 porce)

celkem 2 porce

  • 30g ovesné vločky
  • 10g krupicová kaše
  • 15g protein čokoládový
  • 5 lžiček kakao
  • 1ks vejce 
  • 1/2 kypřící prášek
  • 150g tvaroh
  • 10g protein kokosový
  • stevie
  • ztužovač šlehačky
  • 20ml mléko
  • 20g čokoláda

Rozmixujeme ovesné vločky, přidáme krupičku, protein, kakao, kypřící prášek. 

Bílek vyšleháme.

Žloutek rozmícháme se stevií a přidáme sypkou směs a 100 ml vody.

Bílky vmícháme do směsi.

Těsto nalijeme do formy a necháme péct.

Vmícháme tvaroh, ztužovač šlehačky, kokosový protein a stevii. Vymíchanou směs necháme ztuhnout v lednici.

V mikrovlné troubě si necháme ohřát trochu mléka, do horkého mléka přidáváme kousky čokolády a mícháme, dokud se nerozpustí.

Po vychlazení korpusu, nalijeme tvarohovou směs, a polijeme čokoládou.

Celý dort necháme vychladit a podáváme.

Průměr formy 12 cm

Categories:

Tags:

No responses yet

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nedávné komentáře

Žádné komentáře.