267 kcal (1 porce)
celkem 2 porce
- 30g ovesné vločky
- 10g krupicová kaše
- 15g protein čokoládový
- 5 lžiček kakao
- 1ks vejce
- 1/2 kypřící prášek
- 150g tvaroh
- 10g protein kokosový
- stevie
- ztužovač šlehačky
- 20ml mléko
- 20g čokoláda
Rozmixujeme ovesné vločky, přidáme krupičku, protein, kakao, kypřící prášek.
Bílek vyšleháme.
Žloutek rozmícháme se stevií a přidáme sypkou směs a 100 ml vody.
Bílky vmícháme do směsi.
Těsto nalijeme do formy a necháme péct.
Vmícháme tvaroh, ztužovač šlehačky, kokosový protein a stevii. Vymíchanou směs necháme ztuhnout v lednici.
V mikrovlné troubě si necháme ohřát trochu mléka, do horkého mléka přidáváme kousky čokolády a mícháme, dokud se nerozpustí.
Po vychlazení korpusu, nalijeme tvarohovou směs, a polijeme čokoládou.
Celý dort necháme vychladit a podáváme.
Průměr formy 12 cm
No responses yet